Descripción
En este articulo hablaremos sobre la Lenteja Americana.
La Lenteja Americana ha regresado a lo grande, son el auténtico superalimento.
RAZONES:
1. AYUDAN A DESARROLLAR MÚSCULO
Los nutrientes esenciales que nuestro cuerpo necesita para desarrollar músculo son las proteínas.
Fortalecer los músculos no es solo una cuestión estética.
2. FAVORECEN QUE LOS KILOS DISMINUYAN RÁPIDO
Cada 100 g de lenteja cocidas aportan solo 116 kilocalorías.
3. FORTALECEN EL CORAZÓN Y EL SISTEMA VASCULAR
Gozar de salud cardiovascular es la mejor garantía para prevenir la primera causa de muerte en nuestro país.
4. SON MUY RICAS EN MINERALES Y VITAMINAS
200 g de lenteja americana cocidas te proporcionan de una tacada buena parte de las necesidades diarias de numerosas vitaminas y minerales.
*CÓMO DIGERIR MEJOR LAS LENTEJAS
La flatulencia y la hinchazón pueden ser efectos secundarios desagradables. La falta de costumbre es una de las principales causas de estos síntomas.
¿Qué cura las lentejas?
¿Cuándo se plantan las lentejas?
¿Qué aportan las lentejas?
Lenteja Americana en Santiago de Chile
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